Лечебная физкультура

Услуги клиники

Лечебная гимнастика при плоскостопии

Лечебная гимнастика воздействует на формирование и укрепление сводов стоп.

Задачи лечебной гимнастики:

1) обучение правильной постановке стоп при ходьбе;

2) повышение тонуса мышц стопы и голени;

3) увеличение подвижности голеностопных и коленных суставов;

4) устранение гипертонуса трехглавой мышцы голени;

5) улучшение координации движений.

Эффективность лечебной гимнастики возрастает, если использовать ее в комплексе с водными процедурами, закаливанием, рациональным питанием, оптимальным двигательным режимом, ношением анатомической или ортопедической обуви с ортопедическими стельками в случае заболевания. При занятиях с детьми дошкольного и младшего школьного возраста целесообразно использовать разнообразные яркие предметы (массажные шарики, валики, коврики), проводить занятия в форме игры.


Комплекс упражнений на ортопедическом коврике

a2.jpg


- ходьба на месте, на полной стопе
- ходьба на носках
- ходьба на пятках
- ходьба с высоким подниманием колен
- ходьба боком по большим выступам
- ходьба по коврику, расположенному на двухскатной поверхности
- перекаты с пятки на носок
- полуприседания
- перекаты по кругу, начиная с пятки, затем на наружную поверхность стопы, затем на носок и опять на пятку
- поджимать пальцы стопы с продвижением вперед. Можно выполнять сразу двумя ногами или поочередно
- скользить ступнями по выпуклым элементам коврика

Комплекс ЛФК при плоскостопии

(самомассаж, применение массажных валиков, ковриков и шариков для рефлексогенного воздействия и массажа стоп, улучшения кровообращения и нормализации мышечного тонуса)

перед занятием необходимо хорошо разогреть мышцы стоп и голеней

упражнения к МЕМО рус 1.jpg



В положении сидя:

1. Сгибание и разгибание стоп.

2. Поворот стоп внутрь - кнаружи.

3. Вращение стоп по часовой стрелке, против часовой стрелки.

4. Поднимать пальчиками ног разные мелкие предметы (карандаши, мелкие игрушки и др.)

В положении лежа на спине:

1,2,3 – Проделать все те же упражнения поочередно каждой ногой поднятой под

углом 30 45 градусов. Затем обеими ногами, поднятыми под таким же углом.

4. Соединение стоп подошвами вместе.

В положении лежа на животе:

1,2,3,4 – Проделать те же упражнения, что в положении лежа на спине,

предварительно поставив голень вертикально полу.

5. Одновременно поднять вперед вытянутые руки и ноги - удержать «лодочку» на

счет, с постепенно увеличивающейся нагрузкой.

6. Раскачать «лодочку» в направлении вперед – назад.

В положении стоя:

1. Встать на носки – опуститься - Встать на пятки - опуститься.

2. Встать на наружный край стопы - вернуться в исходное положение.

3. Ходьба на носочной части стопы - Ходьба на пятках.

4. Ходьба на наружном крае стопы.


упражнения к МЕМО рус 2.jpg

Услуги ортопедического центра

Медицинские консультации и лечение осуществляют врачи высокой квалификации: специалисты кафедры травматологии и ортопедии РУДН, РМАПО, ВПХ РГМУ

Консультации специалистов:

  • Вертеброневролог
  • Нейрохирург
  • Травматолог-ортопед
  • Ортопед-протезист
  • Мануальный терапевт
  • Сосудистый хирург
  • Подолог
  • Ревматолог
  • Гомеопат

Лечебные процедуры:

  • мануальная терапия
  • рефлексотерапия
  • кинезиотейпирование
  • блокады болевых зон лекарственными препаратами
  • безоперационное лечение вросшего ногтя
  • аппаратная обработка проблемных стоп и ногтей
  • косметический уход за стопами
  • оздоровительный и лечебный массаж, ЛФК
  • хирургическое лечение заболеваний позвоночника и стоп
  • эндопротезирование крупных суставов

Протезно-ортопедическая помощь:

Протезно-ортопедическая помощь оказывается с применением ортопедических изделий, соответствующих международным стандартам качества (ISO 9001) ведущих производителей Европы, США, Израиля и России с индивидуальным подбором по медицинским показаниям:

  • бандажи
  • корсеты
  • наколенники
  • аппараты
  • экзо и эндопротезы
  • индивидуальные ортопедические стельки
  • компьютерная 3D диагностика плоскостопия
  • ортопедическая обувь
  • компрессионный трикотаж
  • вспомогательные ортопедические средства
партнеры